フレッシュ野菜ジュース

 

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

あなたは、「生きた青汁」と「死んだ青汁」のどちらが身体に良いと思いますか?

私は、生きた青汁を毎朝400ccほど飲んでいます。

私の妻は、粉末状の市販の青汁を飲んでいます。

私は、毎朝収穫した、自家菜園の有機野菜をジューサーで搾ってフレッシュ野菜ジュースを作って飲んでいます。

色は、凄い濃い緑色。

これぞ本当の青汁なのではないかと思います。

太陽と大地のエナジーを毎朝吸収して仕事に向かいます。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

家庭菜園では、種を蒔いてから4週間後くらいには、食べきれないくらいの葉もの野菜が収穫時期を迎えます。

今回は、30日で収穫できるミニチンゲンサイ、水菜、べんり菜、ほうれん草2種などです。

長期間安定して収穫できるように、1回に種を蒔く面積を1m×50cmくらいにして、複数の野菜を栽培し、 1ヶ月ごとに種を蒔き足していくと良いと思います。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

農薬をかけていないので、虫に食べられまくっていますが、それが安全でおいしいという証拠!

毎朝、必要な分だけを根元からハサミで切って収穫します。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

季節によって、収穫できる野菜が変動しますので、そのときに採れる野菜を収穫して使います。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

青虫などが付いている場合があるので、取り除きながら軽く水洗いをします。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

今回は、ミニチンゲンサイ7個、べんり菜7株、セロリ1本、ニンジン1本、リンゴ1/2です。

お好みで、いろいろな野菜でお試しください。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

野菜が新鮮だとシャキっとしてるので、ジューサーに入りやすいです。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

どんどん野菜が搾られていきます。

毎朝、採れたて有機野菜をジューサーで絞った青汁を飲む習慣

栄養のバランスをとるために、ニンジンなどの緑色以外の野菜も入れます。

リンゴは、栄養的に良いことと、飲みやすくする目的で入れます。

青汁

コップで毎朝2杯!

生きたビタミンなどが大量に入っていますよ!

材料費もほとんど無料ですから、経済的でもあります。

私はこれを教えていただいたジュエームス・スキナー氏の呼び方を真似て、「パワージュース」と呼んでいます。

あなたもいかがですか?
長年のメタボリックからもさようならできますよ!



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